9 Teknik Dasar Permainan Basket yang Harus Dikuasai

2956 views

9 Teknik Dasar Permainan Basket yang Harus Dikuasai | Olahraga.Biz.Id – Setelah pada kesempatan yang lalu kita sudah mengetahui peraturan dasar basket, kali ini kita akan mengenal 9 teknik dasar permainan basket yang tentu saja harus dikuasai oleh seorang pemain basket.

Teknik dasar permainan basket ini wajib diketahui dan dikuasai oleh setiap pemain guna mencapai hasil maksimal serta bisa memenangkan sebuah pertandingan.

Dalam melakukan permainan bola basket setidaknya 9 teknik dasar bola basket yang wajib kamu ketahui yaitu teknik catching, passing, shooting, dribbling, pivot, rebound, fade away, hook shot, crossover, dan slam dunk. Seperti apakah tekni-teknik dasar permainan bola basket tersebut? Berikut penjelasan dari setiap teknik dasar permainan bola basket tadi dan untuk memperjelasnya kami akan usahakan melengkapi gambar teknik dasar permaian basket tersebut.

9 Teknik Dasar Permainan Basket yang Harus Dikuasai

teknik dasar permainan basket

Teknik Dasar Permainan Basket

  1. Teknik Dasar Permainan Basket : “Passing & Catching”

    Teknik Passing dan Catching dalam Basket merupakan teknik dasar permainan basket yang tentu harus dimiliki oleh setiap pemain. Passing adalah teknik dasar bola basket di mana seseorang memberikan bola (mengoper dan mengumpan) kepada teman satu regu. Sedangkan catching adalah menerima dari bola dari teman satu regu. Mengapa hal ini sangat penting dipelajari karena passing dan catching menjadi tolak ukur kamu bisa memainkan permainan bola basket atau tidak.
    Berikut ini kami akan sampaikan beberapa teknik passing dan catching pada permainan basket yang ada saat ini :

    a. Chest Pass (Umpan setinggi dada)

    Ketika kamu melakukan teknik mengumpan ini, posisi bola berada di bagian depan dada dan saat mengumpan menggunakan telapak jari. Bila bola sudah diumpan harus dalam keadaan lurus ke depan tidak boleh dalam keadaan melambung tinggi atau mengarah ke bawah.

    b. Bounce Pass (Umpan pantul)

    Teknik ini sama seperti chest pass, perbedaannya adalah saat mengoper bola kepada teman satu tim posisi bola dipantulkan ke arah lantai. Akan tetapi, kamu harus memastikan bahwa titik pantul dari bola tersebut berada pada 3 per 4 jarak dari si pengoper bola.

    c. Overhead Pass (Umpan di atas kepala)

    Mengumpan pada teman menggunakan teknik ini sama halnya seperti melakukan lemparan out pada permainan sepak bola. Untuk yang menerima bola posisi tangan berada di atas.

    d. Baseball pass

    Teknik ini dilakukan dengan menggunakan salah satu tangan. Posisi bola berada di sejajar dengan kepala tetapi sedikit kebelakang. Hal ini bertujuan agar bola yang dilempar dapat melambung tinggi melewati pemain lawan. Teknik ini biasa dilakukan untuk mengumpan jarak jauh yang dilakukan lebih dari setengan panjang lapangan. Umpan ini tidak begitu akurat dan jarang digunakan akan tetapi sangat berguna ketika fast break.

    e. Behind the back pass

    Teknik  behind the back pass ini mungkin sulit dilakukan karena harus mempunyai skill yang tinggi dan instink yang kuat dalam sebuah tim dan pengalaman. Teknik ini biasa digunakan saat posisi menyerang dan harus mengoper bola ke teman. Kelebihan dari teknik ini adalah lawan tidak bisa melihat kepada siapa bola ini akan diberikan.

  2. Teknik Dasar Bola Basket : Menggiring Bola (Dribbling)

    Teknik dasar permainan basket yang disebut dribbling bertujuannya sama dengan teknik dribbling pada sepak bola, yaitu untuk membawa bola menghindari lawan dan menyerang lawan. Perbedaannya adalah dribbling pada bola basket dilakukan dengan memantul-mantulkan bola dengan satu telapak tangan terbuka, bukan menggunakan kaki seperti halnya pada permainan sepak bola. Aturannya jangan pernah menggunakan dua tangan untuk menggiring bola basket dan jangan menggunakan tangan yang mengepal. Ada dua jenis teknik dribbling dalam basket, yaitu :

  3. Teknik Dasar Permainan Basket : “Shooting” (Menembakkan Bola Kearah Keranjang)

    teknik shooting dalam permainan basket

    Teknik Dasar Permainan Basket selanjutnya yang tidak kalah penting dengan teknik lainnya adalah teknik dalam menembakkan atau memasukan bola basket kedalam keranjang. Ketepatan dalam memasukkan bola basket kedalam keranjang ini sangat menentukan angka yang akan diperoleh oleh sebuah tim.
    Pada umumnya teknik shooting ini dibedakan menjadi 7, yaitu :

    • Tembakan satu tangan  (One-hand Set Shot)
    • Lemparan bebas  (Free thouw)
    • Tembakan sambil melompat (jum Shoot)
    • Tembakan tiga skor (Three pount shot)
    • Tembakan mengait (hoot shot)
    • Lay-up
    • Runner
      Untuk penjelasan mengenai teknik shooting akan kami bahas pada artikel tersendiri
  4. Teknik Dasar Permainan Basket : “Pivot” (Teknik Berputar)
    teknik pivot pada basket

    Pivot adalah gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran teknik ini dilakuakan ketika kita menerima bola. Teknik dasar permainan basket ini juga diperlukan agar pemain lawan terkecoh dengan pergerakan yang kita lakukan. Teknik dalam melakukan pivot ada 3, yaitu :

    • Pivot lalu dribble (membawa bola)
    • Pivot lalu passing (melempar bola)
    • Pivot lalu shooting (menembakan bola)
  5. Teknik Dasar Permainan Basket : “Rebound”

    teknik rebound pada bola basket

    Teknik Rebound dalam permainan bola basket

    Teknik rebound dilakukan ketika pemian melakukan shotting ke dalam keranjang namun bola tidak berada posisi yang pas sehingga kembali ke dalam lapangan. Disaat itulah teknik rebound diperlukan yaitu memanfaatkan bola yang tidak masuk kedalam keranjang dengan melaukan lompatan dan saling memperebutkan bola rebound.

  6. Teknik Dasar Permainan Basket : “Fade Away”

    teknik fadeaway pada basket
    Fade away merupakan teknik melakukan tembakan ke dalam keranjang basket dengan mendorong posisi badan dari belakang ke depan sehingga menyulitkan pemain lawan dalam menghalau bola. Teknik ini umumnya dilakukan oleh pemain basket yang sudah profesional, karena saat melakukan hal ini membutuhkan keseimbangan dan pengalaman yang tinggi.
    Jika Sobat tidak menjaga keseimbangan badan, hal ini akan menyebabkan badan bisa terpelanting dan jatuh ke belakang. Pemain legenda basket NBA yang sering melakukan teknik adalah Michael Jordan dan Kobe Bryant.

  7. Teknik Dasar Permainan Basket : “Hook Shot”

    hook shot pada basket
    Teknik hook shot merupakan teknik memasukan bola ke dalam keranjang dari bagian samping kanan atau kiri dengan menggunakan satu tangan. Teknik ini sangat efektif bila dilakuakan saat pemain lawan memiliki postur badan lebih tinggi, sehingga jarak antara pemain yang menghadang dan orang yang akan melakukan tembakan ke dalam keranjang bisa lebih jauh.

  8. Teknik Dasar Permainan Basket : “Crossover”

    Teknik Crossover merupakan teknik dalam memantulkan bola basket ke lantai dari tangan kanan ke tangan kiri atau bisa juga sebaliknya, Biasanya teknik ini digabung dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki kanan dan kiri sambil posisi badan dalam keadaan sedikit membungkuk kebawah.

  9. Teknik Dasar Permainan Basket : “Slam Dunk”

    teknik slam dunk pada permainan basket
    Teknik Dasar Permainan Basket yang terakhir disebut dengan Slam dunk, yaitu merupakan teknik yang paling populer dan berkelas dalam permainan bola basket, dalam melakukan teknik ini sebenarnya cukup mudah yaitu dengan memasukan bola secara langsung dalam keadaan melayang. Untuk mempelajari teknik slamdunk Membutuhkan lompatan yang tinggi dan postur badan yang besar dan tinggi agar lawan tidak bisa menghalau laju saat memasukan bola ke dalam keranjang basket.

Demikian Sobat Olahraga, 9 teknik dasar permainan basket yang harus kita ketahui dikuasai oleh pemain bola basket. Semoga informasi mengenai teknik dasar permianan basket ini bermanfaat. Kami akan melengkapi penjelasan singkat beberapa teknik permainan basket tadi dengan penjelasan tersendiri pada artikel lain mengenai basket.

Sumber artikel : wikipedia.org

 

Pencarian Terkait

Loading...
author
Penulis: